还没出生时宝宝是从准妈妈那里获取所需的营养，宝宝出生之后，宝宝还是从妈妈那里获取营养，但是过几个月就可以增加辅食，母乳也就可以渐渐淡出孩子的饮食了，母乳是宝宝最好的饮食，所以在选择辅食的时候，还是要先选择，与母乳营养较为相识的食物，讲究循序渐进慢慢添加辅食。
添加辅食要讲究科学的方法，不能一下子就断奶，直接吃辅食了，但是宝宝要几个月才能开始吃辅食呢？什么时候吃辅食才是最适宜的呢？下面就一起来看看宝宝几个月开始吃辅食。
3-4个月的宝宝，仅喂母乳或奶粉已经不能完全满足婴儿生长发育的营养需要了。此时，宝宝的饮食仍以母乳(或配方奶)为主，辅食添加主要是以尝试吃为目的。喂乳的时间可以减少至每天5次，上、下午各2次，晚上睡觉前1次，夜间可以喂乳1次。
因为宝宝的喉咙较细，且畅胄消化功能发育不健全，所以添加的辅食应以流质及糊状食品为主，且食物要适合宝宝体质特征。辅食添加的量从少量开始，即从1—2勺开始，以后逐步增加。以铁强化米粉(可用母乳、配方奶或苹果汁调配)，蔬菜汁(将蔬菜蒸或煮熟以后榨汁)，水果汁和水果泥等等。温开水、凉开水、果汁(橘子汁、番茄汁、山楂水等)、菜汁、鱼肝油等都是不错的选择。此时的宝宝还不宜吃盐和味精。家长切记不要操之过急，否则会适得其反。
所以在宝宝3、4个月的时候，可以适当的选择辅食，渐渐加入到孩子的菜单中，一开始要试试看孩子是否抗拒，所选的辅食，不能强求孩子吃辅食，要慢慢自然的添加辅食，尽量选择易消化，适合孩子吃的辅食，营养也要丰富。
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