宝宝出现上火的时候家长都非常的担心，因为在这个时候绝对不能够使用一些降火药物，那样子对于宝宝的一个健康成长反而会带来更多不利影响，那么你知道爸爸在出现上火的时候到底是什么样的书可以起到降火的，现在就一起去了解一下可以让宝宝有效降火得一些食物介绍，
通过食物的方法帮助宝宝降火，就不需要担心可能会给他们身体带来的一些副作用问题，所以就希望家长在日常生活当中对这种宝宝的饮食保健都不能够轻易的去忽视，这样子才更利于宝宝的健康。
吃水果败火 番茄切片盛盘，在上面洒白砂糖，要精幼的那种，然后用保鲜纸包好放冰箱，1小时后服用。败火，也很好吃的。
柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。
梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。
葡萄能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果.
柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。
橘子、芒果、榴莲、荔枝吃了容易上火，要注意。 蔬菜败火 冬瓜 性冷的食物，如萝卜、莲子、苦瓜、甘蓝菜、花椰菜
因为宝宝的身体还处在一个发展的阶段，所以在这个时候出现上火的话绝对不能够运用一些降火药物，那样对于他们的一个身体健康反而会带来更多不利的影响，所以就希望家长们在给孩子准备食物的时候都，最注重这些问题。
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