香茹木耳炒肉 家常小炒很有营养(香茹木耳炒肉 家常小炒很有营养吗)

香菇的营养价值很高,木耳的营养价值也特别高,还有补血的作用,肉更是优质的蛋白质,所以现在很多人,为了能吃上一道特特别爽口的香菇木耳炒肉,就想具体的了解一下制作的方法,为了你能尽快的学会香菇木耳炒肉这道家常的小菜,就来看看下面的介绍。

1.木耳洗净泡发好,去掉根蒂,撕成小朵;

2.干香菇洗净泡发好切小块;

香茹木耳炒肉 家常小炒很有营养

3.洋葱去掉干皮洗净,切块,生姜去皮切片;

4.红椒洗净去蒂去籽,切菱形块;

5.瘦肉洗净切片;

6.放入适量调味汁腌制10分钟;

7.炒锅放油,放入姜片炸香;

8.中火放入肉片煸炒,至肉片发白;

9.放入切好的香菇煸炒;

10.炒出香味放入木耳煸炒均匀;

11.放入适量鲜酱油调味;

12.放入适量泡香菇的水;

13.放入适量盐炒匀;

14.接着放入红椒块和洋葱块炒匀;

15.炒至红椒和洋葱断生,生粉放入适量水搅匀,慢慢倒入锅中炒匀;

16.放入少许胡椒粉提鲜,盛出即可享用了!

以上内容就具体介绍了香菇木耳炒肉,香菇木耳炒肉,可以说是完美的一种结合,他不但充分的体现了肉的营养价值,而且也体现了香菇和木耳的营养价值,所以这充分体现了荤素搭配的完美结合,你要想尽快的学会,就尽快地了解以上的全面介绍吧。

本文来自投稿,不代表闪电博客-科普知识-常识技巧网立场,如若转载,请注明出处http://www.tuosiweiyingxiao.cn/post/62941.html

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有侵权联系删除邮箱1922629339@qq.com,我们将按你的要求删除

上一篇 2021-09-23
下一篇 2021-09-23

相关推荐