吸收
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吃生鸡蛋对身体有好处吗?生鸡蛋有营养吗(吃生鸡蛋对身体有好处吗?生鸡蛋
有的人说,在喝酒之前吃生鸡蛋是很好的,可以不醉,那么喝酒之前吃生鸡蛋好吗?有些人认为生吃鸡蛋可以获得最...
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钙片吃多了对身体好吗(钙片吃多了对身体好吗?)
钙片吃多了会怎么样?过量补钙,对身体有害无益,如每日超过2000~2500毫克钙,有可能导致肾功能损害,还会发生不...
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女人怕冷可能是缺铁 富含铁质的食物推荐(女人怕冷是缺铁吗)
想在冬天做一个“冻美人”,那你就要为身体补足铁元素了。铁元素的摄入对女性御寒有着重要的作用,女人缺...
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让食物更有营养的小技巧:常用醋(如何食用醋)
在消化道中,草酸、植酸等容易与钙结合成一种不溶性的化合物,影响钙的吸收。由于草酸易溶于水,可在烹调前在...
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海带黄豆汤的做法-补钙食谱推荐(海带黄豆汤的做法大全家常)
钙是支持生命的重要元素,就像吃饭要放盐一样,我们每天都需要摄入。但如今,无论是正在成长的孩子、处于更年...
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喝酸奶可防辐射 晚上喝酸奶最补钙(晚上喝酸奶有助睡眠吗?)
一杯酸奶,酸酸稠稠的,搭配上各种水果或坚果。美味的口感奇妙地化在口中,既可以做快手早餐,又能变身深夜零...
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炖的方式溶解钙-如何让食物钙质不流失?(溶解钙的方法有哪些)
食物中的草酸、植酸会与钙结合为钙盐,不利于钙被人体吸收,大大降低了钙的吸收率。因此在吃这些“阻碍因子...
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你缺铁了吗?冬季补铁的5个食疗方推荐(你缺铁了吗?冬季补铁的5个食疗方推荐
每分每秒的正常代谢都会造成铁的流失,而我们要做的杜绝过度流失,用充足的铁来打造不用腮红的天然红润,让这...
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胆固醇是什么?如何补充胆固醇?(胆固醇是什么?如何补充胆固醇的)
关于胆固醇的结构和组成比较复杂,咱们不去探究。我们需要知道的第一点是,胆固醇在人体内是正常存在的,我们...
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9个饭后习惯要你命(饭后三种行为短寿“祸根”)
不少人喜欢饭后吃点水果,认为这样有利于清口。因为,当食物进入胃部后,需要消化1-2个小时才能缓缓排除,饭后...