莲子
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莲子的营养价值-莲子的功效与作用(莲子的营养价值与功效都有哪些)
莲子中钙、磷、铁的含量相当丰富,是补气固肾的健康食品,有助于气血循环,对健脾补肾、防...
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吃青豆有什么好处?青豆怎么做好吃?(吃青豆有什么好处?青豆怎么做好吃呢
青豆怎么做好吃?女性常常为了减肥而节食,身体热量不足,常常觉得疲惫乏力,此时可以尝试用青豆作为零食。青...
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冬天吃山药好处多 四款山药食疗方推荐(冬天吃山药有什么好处?)
山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。况且,冬季蔬菜水果比较少,价格比较贵,食用山药可以摄取...
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莲子怎样才能煮烂?莲子的营养价值(莲子怎么煮烂的快方法)
滋养补虚、止遗涩精:莲子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋补品,对于久病、产后或老年体虚者,更是常用营养佳...
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莲子心泡水喝有什么功效(莲子心泡水喝有什么功效和作用)
莲子心相信大家都见过,而且不陌生,很多人会喜欢喝银耳莲子粥,链子是有很好的养生的价值的,莲子是从莲蓬上...
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吃莲子补养心肾 养生莲子6食谱(莲子心补肾吗?)
古人说,吃莲子能返老还童、长生不老。这固然是一种赞誉的说法,但关于其在养心安神、补肾盈虚,健脑益智、消...
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木瓜的功效与作用 木瓜的美味食用方法(木瓜的功效与作用及木瓜的吃法)
木瓜是人们生活中比较熟悉的一种水果,木瓜的外形呈椭圆状,表面多为暗黄色或者青绿色。在生活中尤其女性朋友...
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莲子是防癌抗癌的好帮手 新鲜莲子吃法技巧(莲子怎么吃新鲜莲子怎么吃)
在日常生活中人们经常吃的莲子是经过脱水风干加工以后的干莲子,相信很少有人吃过新鲜莲子。其实刚从植物莲的...
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雪莲子有不错的保健养生作用 雪莲子的食用方法(雪莲子有什么功效与禁忌:雪
说起雪莲子相信大家都知道,雪莲子也是人们日常生活中经常食用的食材。雪莲子也被叫做皂角米,营养价值特别高...
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男人吃什么水果补肾?哪些水果适合男性吃(男人吃什么水果补肾?哪些水果适
大家都知道吃水果有益健康,却不清楚水果也有壮阳的功效。近日,美国“MSNBC”网站上有报道指出,一些水果...