摄入
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盘点我国消费者最缺的食物(盘点我国消费者最缺的食物是什么)
我们强调大家多吃豆制品是基于近20年来国人膳食模式的变化。增加豆类的摄入,在一定程度上可以避免动物性食物消...
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过多摄入维生素饮料有害吗(过多摄入维生素饮料有害吗女性)
维生素饮料中的维生素多是水溶性维生素,如维生素C或B族维生素,尽管水溶性维生素进入人体后可通过尿液排泄,较...
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不是有咸味才有盐(不是有咸味才有盐味吗)
正常成人每天钠的需要量是2200毫克,我国成人一般日常所摄入的食物本身大约含有钠1000毫克,需要从食盐中摄入的钠...
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吃全麦食物可以延长寿命(吃全麦食物可以延长寿命吗)
想要健康生活、延长寿命?很简单,只要多吃全麦食物就可以了。据英国报道,近日,哈佛公共卫生学院公布的一项...
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教你如何限制盐的摄入(教你如何限制盐的摄入和摄入)
我国是一个高盐饮食国家,用盐量居世界之首。提到盐,人们过去只想到口味问题,却没有和疾病联系在一起。我国...
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西柚汁帮你控制体重(西柚汁可以减肥吗)
很多节食减肥的人都声称西柚有助于控制体重,现在科学家通过动物实验验证了这一说法。研究表明,在食用高脂肪...
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如何吃盐才健康?(如何吃盐才健康呢)
高盐饮食是高血压的重要危险因素,对人体健康还有其他不好的影响。因此选择食品时,请务必阅读食品标签。专家...
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蔬菜吃得对让你不变老(多吃蔬菜可以延缓衰老吗)
中国有一句话叫“医食同源”,也就是说,日常营养素的均衡摄入和良好的饮食习惯对于预防疾病有良好的作用...
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摄入过多的蔬菜会有什么危害?(摄入过多的蔬菜会有什么危害吗)
怀孕的妇女和生长发育期的儿童、青少年,大量摄入蔬菜会阻碍体内钙、锌吸收,影响孩子智力发育和骨骼生长。大...
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低钠盐每天摄入多少量合适(低钠盐每天摄入多少量合适呢)
山东读者李女士问:现在很多营养专家提倡吃低钠盐,说有助控制血压,我知道普通盐的摄入量是每天不超过6克,但...