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能够防病抗病的10种食物(能够防病抗病的10种食物有哪些)
葵花籽富含维生素E,有助于保护大脑神经元免受氧化的危害,有助于保持记忆。建议每天吃1—2把葵花籽。喝1&m...
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盘点肝脏最爱的5种食物(盘点肝脏最爱的5种食物是什么)
蓝莓、草莓等浆果富含植物化学物质如花青素、多酚等,具有强效抗氧化作用,能帮助肝脏保护人体细胞免受自由基...
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飒爽秋季来临 秋季吃啥好(秋季吃什么美食)
白色食品能够增强我们的免疫力,并有抗病毒和抗癌化合物。蘑菇能够保持免疫系统运行平稳;生姜能够帮助消化;...
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对抗雾霾要多吃什么食物(对抗雾霾要多吃什么食物好)
Omega-3脂肪酸有降低炎症反应的作用。对于没有贫血问题的人来说,可以适当调整鱼和肉的比例,减少升高炎症反应的...
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盘点8款抗压美食(盘点8款抗压美食游戏)
科学家证实,热牛奶确实有舒缓压力的功效。专家介绍,牛奶还能减轻经前综合症,与每周最多喝一杯牛奶的女性相...
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这些食物帮你吃出干净好体质(这些食物帮你吃出干净好体质英语)
不是只有受伤才会发炎,长期累积疲劳、压力、睡眠不足,也会导致身体“慢性发炎”,容易引发或加重过敏、...
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冬季吃哪些食物可以御寒保暖(冬季吃哪些食物可以御寒保暖呢)
从所周知,冬季多吃一些温热补益的食物,如羊肉、牛肉、鸡肉、海参、虾、鸽、麻雀、鹌鹑等,不仅能使身体更强...
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吃什么食物能够对抗雾霾(吃什么食物能够对抗雾霾呢)
虽说不可能通过“吃”来防霾,当我们可以通过“吃”来减轻雾霾对身体的伤害。专家总结了能够对抗雾...
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健康秀发与平衡膳食关系密切 13种食物最护发
同身体其他部位一样,一头健康的秀发与平衡膳食也关系密切。人们每天所摄取的营养能够强健发囊和头皮,直接关...
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教你如何利用蔬菜调味(教你如何利用蔬菜调味品)
为了美味,很多人烹饪时加入各式调味品,味道好了,但人工合成的调味剂可能会对健康造成一定影响。其实很多蔬...