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吃什么食物可以补脑?补脑的食物有哪些(吃什么食物可以补脑?补脑的食物有
现代人生活节奏快、工作压力大,大脑每天都在高速运转,养脑健脑是现代人养生的“必修课”。下面常识网为...
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油菜花粉能有效预防疾病 油菜花粉的食用注意事项(油菜花粉有用吗)
说起油菜花粉顾名思义是植物油菜的花粉,这种花粉在平时很常见。油菜花粉的营养丰富,功效作用十分出色,称为...
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百香果怎么吃?百香果的食用禁忌(百香果怎么吃?百香果的食用禁忌有哪些)
百香果的香气浓郁,甜酸可口,能生津止渴,提神醒脑,而且富含17种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素以及微量元素...
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吃苹果香蕉可利于激发灵感(吃苹果香蕉的好处)
苹果公司缔造者,前CEO乔布斯是个典型的“水果控”。他相信吃水果可以让人思路打开,激发灵感,更有创意。...
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蓝紫色水果可抗击皮肤损伤-能养皮肤的食物(蓝紫色水果有哪些)
亚麻籽富含欧米伽3脂肪酸,对防止老年斑和皱纹具有重要作用。研究发现,每天食用亚麻籽有助于缓解皮肤红肿症状...
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宵夜可吃热汤面-宵夜吃有饱腹感的食物好(夜宵吃汤面会胖吗)
粥最好不是纯白米粥,而是添加一些延缓消化的食材,如加入燕麦、百合等食材,既能降低血糖反应,又能增加维生...
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让你远离便秘的6大食物(如何远离便秘)
日本国立健康营养研究所和女子营养大学联合研究显示,镁摄取量少的人容易便秘。镁具有轻泻、软化粪便的作用,...
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苋菜的营养价值-苋菜的做法(苋菜的营养价值与做法)
苋菜富含易被人体吸收的钙质,对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用,并能维持正常的心肌活动;它含有丰富的铁...
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冬季护肤吃什么好?盘点12种滋润肌肤的蔬果(冬季滋润皮肤的食物)
冬季温度下降,使人们感到皮肤干燥紧绷,没了往日的滋润,那么冬季如何护肤呢?除了日常的护肤品之外,生活中...
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怕冷怎么办 多吃这几种暖身食物(怕冷怎么办 多吃这几种暖身食物呢)
燕麦富含膳食纤维和植物蛋白质,具有很好的饱腹感,有助控制体重,其中的β葡聚糖具有降低“坏胆固醇&rd...