不饱和
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这样吃油最健康(这样吃油最健康英语)
吃油越来越多原本是生活水平提高的象征,但我们应在保证健康的基础上享受美味。食用油类要多样化。要选择多种...
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几招帮你解决用油的困惑(几招帮你解决用油的困惑)
用油是做菜的第一步,用对油则是守住健康的第一关。但油的种类繁多,广告五花八门,关于如何吃油的说法也不一...
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胆固醇高的人吃什么肉好(胆固醇高吃什么肉食)
不过吃禽肉时一定要记得去皮,其中鸡肉是蛋白质的最佳来源,去皮可去掉绝大部分的脂肪,是禽肉中的首选。牡蛎...
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秋季养生多吃这些坚果(秋季养生多吃这些坚果好吗)
补肺助脾,润肠通便,益肌肤。瓜子仁含有丰富的矿物质、维生素和不饱和脂肪酸,能促使细胞再生,防止动脉硬化...
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能够降低血脂的5款食物(能够降低血脂的5款食物有哪些)
苹果是人们容易忽视的“降脂果”,它的降脂作用源于其中丰富的果胶,这是一种水溶性膳食纤维,能与胆汁酸...
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炒菜用什么油比较好?不同油的优缺点对比(炒菜用哪种油最好)
“白房子,红帐子,里面住着白胖子”,“山东大花生”历来在国内外享有盛誉,用此榨取的花生油自然...
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盘点各种食用油的烹饪技巧(盘点各种食用油的烹饪技巧和方法)
菜籽油选“双低产品”首先是脂肪酸的组成比例最接近人体需求。低芥酸菜籽油的饱和脂肪酸含量低,油酸含量...
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健康吃各种植物油的方法(健康吃各种植物油的方法是什么)
油可谓中国饮食的重中之重。由于种植的作物不同,我国各地在吃油方面也有所差别。下面我们就邀请专家指导大家...
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日常烹调的用油方法(日常烹调的用油方法有哪些)
油温不超过180℃,可以选择用花生油、米糠油、茶籽油、低芥酸菜籽油、精炼橄榄油、葵花籽油、大豆油等。但加热...
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水晶饼的做法-水晶饼的营养价值(水晶饼是啥)
水晶饼含有大量脂肪、蛋白质和维生素,油多而不腻,糖重而渗甜,具有浓郁的玫瑰芳香。猪油中含有多种脂肪酸,...