不饱和
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醋泡花生的功效和作用(醋泡花生有什么功效和作用)
现代营养学发现,食用醋中含有丰富的氨基酸、乳酸、醋酸、琥珀酸等有机成分,能使食物中所含有的钙、锌、铁、...
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吃蔓越莓有什么好处?(女性吃蔓越莓有什么好处)
蔓越莓原产于美洲,有“北美红宝石”之称,到底蔓越莓是什么呢?细菌性胃溃疡的发生,绝大多数是由于幽门...
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鱼油有哪些功效与作用?(鱼油有哪些功效与作用)
鱼油的作用
脂肪酸是组成脂肪的重要成份,它的化学结构是以碳元素组成的长链主体。连接碳...
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菜子油的营养价值(菜子油的营养价值?)
菜子油气味香醇,营养丰富,其对人体有益的油酸及亚油酸含量居各种植物油之冠,能呵护心脑血管疾病患者的身体...
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微波炉能用来蒸鱼炖鸡煎蛋吗(微波炉能用来蒸鱼炖鸡煎蛋吗视频)
很多人喜欢在微波炉中清蒸鱼。把一斤多的鱼整理好,用盐、料酒、姜汁略腌15分钟,肚子里和鱼背上放点葱姜丝,放...
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吃什么油最好最健康?各种食用油的特点介绍(吃什么食用油最健康排行榜)
由于人们吃了太多的包括脂肪在内的高热能食品,或者是因选用的脂肪不当,使超重、肥胖、动脉硬化、高血脂、高...
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春节饮食:多吃蔬菜水果鱼肉少吃脂肪糖和盐(请大家多吃蔬菜水果鱼肉)
春节即将来临,各种聚餐不断,有关专家提醒,春节健康饮食要注意以下几点:要多吃蔬菜水果鱼肉,少吃脂肪糖和...
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黑芝麻怎么吃最好?吃黑芝麻的好处(吃黑芝麻怎样吃最好)
黑芝麻药食两用,具有“补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥”等功效,被视为滋补圣品。黑芝麻具有保健功效,...
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坚果虽好但要控量日常摄入量 坚果虽好睡前不要吃
坚果是我们常见的食物,很多人也非常喜欢吃。但是坚果虽好也是要控制量。下面就和常识网来了解一下。他们认为...
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要补脑,吃主食比吃核桃猪脑更有用(要补脑,吃主食比吃核桃猪脑更有用吗)
都说吃核桃、猪脑可以补脑,真的是这样吗?如果妈妈在怀孕期间多吃一些含有不饱和脂肪酸的食物的话,有利于增...