食谱
-
怀孕40周的营养食谱-怀孕40周的饮食注意事项(孕妇40周营养食谱)
如果你准备给宝宝哺乳,保证要每天80-100克的蛋白质摄入量。产前可以常喝莲藕、红枣、章鱼干、绿豆、猪手一起煲...
-
怀孕13周的营养食谱-怀孕13周的饮食注意事项(怀孕13周最佳食谱)
怀孕13周的孕妇在饮食上主打营养素是锌、碘。这个月准妈妈需要增加锌的摄入量。14周左右,胎儿的甲状腺开始起作...
-
怀孕6周的营养食谱-怀孕6周的饮食注意事项(怀孕6周饮食安排)
妊娠早期,由于血糖偏低、进食不足产生酮体,孕妇易发生食欲不振、轻度恶心和呕吐,这时可以多吃粗粮等含糖较...
-
怀孕34周的营养食谱-怀孕34周的饮食注意事项(34周孕妇食谱营养)
怀孕第34周营养原则为:食品多样化、量适当、质量高、易消化、低盐、低脂;注意晒太阳,有利于钙的吸收。这一段...
-
怀孕24周的营养食谱-怀孕24周的饮食注意事项(孕24周食谱和注意事项)
怀孕第24周的时候,孕妇及胎儿都需要一定数量的维生素。只有食入保持养分均衡的饮食,才能保证维生素的含量。铁...
-
怀孕39周的营养食谱-怀孕39周的饮食注意事项(孕39周饮食建议)
怀孕第39周,为了储备分娩时消耗的能量,你应该多吃富含蛋白质、糖类等能量较高的食品。还要注意食物口味清淡、...
-
怀孕28周的营养食谱-怀孕28周的饮食注意事项(怀孕28周的食谱孕妇)
怀孕28周的营养食谱,从本周开始,是胎儿生长发育最快的阶段,孕妇的膳食要保证质量、品种齐全。在前期阶段,适...
-
怀孕16周的营养食谱-怀孕16周的饮食注意事项(怀孕十六周孕妇营养食谱)
怀孕16个周应该增加各种营养素摄入量,尽量满足胎儿迅速生长及母体营养素存储的需要,避免营养不良或缺乏对胎儿...
-
怀孕14周的营养食谱-怀孕14周的饮食注意事项(怀孕14周食谱安排)
一般坊间贩卖的综合维他命,其维他命a含量过高,孕妇并不适合食用,孕妇应购买孕妇专用的综合维他命。营养师建...
-
怀孕25周的营养食谱-怀孕25周的饮食注意事项(25周孕期营养食谱)
本月是孕中期的最后时期,孕妈妈已经面临了妊娠高血压综合症,所以在饮食方面需要额外小心。不宜多吃动物性脂...