食谱
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怀孕32周的营养食谱-怀孕32周的饮食注意事项(怀孕32周孕妇饮食表)
怀孕第32周的孕妈妈应该多补充维生素K,维生素K是参与血液凝固的一种重要物质,如果人体缺乏维生素K,就等于缺乏...
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怀孕20周的营养食谱-怀孕20周的饮食注意事项(孕妇20周饮食食谱)
孕妇可以从怀孕第20周开始服用鱼油类DHA制品。因为这个时期是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期,也是对...
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怀孕5周的营养食谱-怀孕5周的饮食注意事项(怀孕五周食谱大全)
第5周,从外表来看,别人还很难看出你已经是孕妈妈了,但是实际上,在你的子宫里胚胎却在迅速的生长。胎儿的背...
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怀孕27周的营养食谱-怀孕27周的饮食注意事项(孕27周营养食谱大全)
从现在开始到分娩,应该增加谷物和豆类的摄入量,因为胎儿需要更多的营养。富含纤维的食品中B族维生素的含量很...
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怀孕15周的营养食谱-怀孕15周的饮食注意事项(孕15周的饮食和营养)
怀孕第15周,孕妈妈应该多吃一些芹菜、萝卜等含粗纤维的蔬菜或水果,对清洁口腔有利,而且充分地咀嚼可以起到锻...
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怀孕31周的营养食谱-怀孕31周的饮食注意事项(孕妇31周饮食食谱)
人的一生都需要不饱和脂肪酸,怀孕期间尤其如此。不饱和脂肪酸中的Omega3和DHA有助于孩子眼睛、大脑、血液和神经...
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怀孕26周的营养食谱-怀孕26周的饮食注意事项(26周孕妇饮食建议)
孕中期,孕妇对血红素铁、核黄素、叶酸、维生素A等营养素需要量明显增加,为此建议孕中期妇女至少每周一次选食...
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怀孕9周的营养食谱-怀孕9周的饮食注意事项(怀孕9周饮食安排)
怀孕9周的你体重没有增加太多,但是乳房更加膨胀,乳头和乳晕色素加深,现在你需要使用新的乳罩。从现在开始你...
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怀孕38周的营养食谱-怀孕38周的饮食注意事项(怀孕38周后的饮食安排)
怀孕第38周要继续频繁地吃东西,每次少吃,要吃得有营养。喝水、牛奶和果汁来保持体内水分,不要喝碳酸饮料哦,...
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怀孕33周的营养食谱-怀孕33周的饮食注意事项(怀孕33周孕妇饮食表)
孕晚期胎儿的营养需求达到了最高峰,您需要摄入大量的蛋白质、维生素C、叶酸、B族维生素、铁质和钙质,每天大约...