维生素
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维生素D的作用不可低估 可坚固骨骼预防儿童佝偻病(维生素d对儿童骨骼的作用
维生素D(vitamin D )为固醇类衍生物,具抗佝偻病作用,又称抗佝偻病维生素。 目前认为维生素D也是一种类固醇激素...
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保留蔬菜营养的方法 尽量采用新鲜蔬菜(保留蔬菜营养的方法 尽量采用新鲜蔬
蔬菜中富含多种人体必需营养素,是维生素和矿物质的主要来源。但在蔬菜烹调的过程中,常常会造成营养素的流失...
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不同的水果不同的功效 生活中常见水果的妙用(不同的水果不同功效与作用)
现在随着我们生活水平的提高,各种各样的水果也已经出现在了我们的日常生活中,通过食用水果不仅可以让水果丰...
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饮食健康搭配 夏季饮食贵在三清(夏季饮食健康小知识)
夏季天气比较的热,所以在饮食搭配上也要有所讲究,这样才能够帮助增进食欲,同时又有助于营养的吸收,像鸭肉...
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方便面是不是垃圾食品 方便面多吃真的不利于健康(方便面是不是垃垃圾食品
很多人都认为方便面包装有毒、会致癌等,这种说法科学吗?还是只是网传谣言而已呢?实际上方便面这种食品大多...
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蔬菜怎么吃才最科学健康 通过颜色鉴别蔬菜的营养价值(蔬菜怎么吃最有营养
吃菜,这听起来是再寻常不过的事情了,但是如果吃得不科学,也会对健康产生不利影响。那么,蔬菜怎么吃才是科...
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长期吃素衰老提前来报到 健康吃素四原则(长期吃素加速衰老)
随着生活水平的提高,大鱼大肉成为人们餐桌上的主菜,结果引发了一系列的疾病,比如高血脂、高血糖以及肥胖等...
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补充维生素日常食疗 针对性的选择食物更利于健康(补充维生素的食谱)
市面上越来越多复合维生素片为消费者提供了更多选择。有人甚至认为每天补充维生素片就可完全替代吃蔬菜水果。...
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流感高发期 获取营养素提高免疫力有效对抗流感(当前流感高发后应吃什么药
人体免疫力的高低受多种因素的影响,其中营养发挥着十分重要的作用,它是维持人体正常免疫功能和健康的物质基...
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这些烹饪方法会破坏食物营养(这些烹饪方法会破坏食物营养英语)
蔬菜切太碎,容易流失原有的菜香,若再经过水焯,其中的维生素和矿物质会大量损失。洗菜时,切开后的蔬菜与水...